フルーツで野菜で！生ジュースダイエット [ ナターシャ・スタルヒン ]のレビューは！？

年齢不詳さん
この本に出会ってから、フルーツ＆野菜ジュースにはまっています。酵素の働きというものについて勉強になりましたし、何と言っても、肌の調子がよくなったり、髪がツヤツヤになりました！

20代 女性さん
生野菜＆生フルーツジュースがなぜ体に良いのかを徹底的にレクチャーしてくれる本です。ジュース断食などについても記載されており、非常に勉強になりました。 この本を読むまでは、ジュースを作る機械はミキサーで十分と考えていましたが、ジューサーが良いこと（さらに低圧縮式のものが良いということ）を知り、値段は高めでしたがそれを購入しました。結果大正解！毎日おいしくて新鮮な野菜ジュースとフルーツジュースを飲んでいます。 野菜嫌いな自分がこんなに毎日楽しく、おいしく野菜を摂っていることに驚きです。毎日何度も今日はどのジュースを作ろうと本を眺めています。買って良かった１冊！

年齢不詳さん
低速圧縮ｼﾞｭｰｻｰを購入したので、酵素のとれるｼﾞｭｰｽ作りの参考にしてます。料理本のような写真はほとんどないですが、効能ごとにﾚｼﾋﾟが記載されていて、種類も多いです。

40代 男性さん
生ジュースの本を探していて、よさそうだったので購入したんですが、いい意味で食生活に対する価値観が変わりました。いろんな健康法とかダイエット法とかありますが、この本で紹介されている朝生ジュースと週末生ジュース断食で２週間で７kg減量できました。断食明けの翌朝には黒々とした宿便?みたいな物が出て以来絶好調です。 自他共に認める甘党で食いしん坊の自分がほとんど間食もせず、摂生できているのは、この本のおかげです。

年齢不詳さん
先ほど届きました。写真など一切なく、字ばかりで、レシピ本をイメージすると、びっくりします。しかし、とっても勉強になりそうです。しっかり読んで、活用したいと思います。

30代 女性さん
５００ポイントほどが期限切れになりそうでもったいなかったので、色々本を物色していた所でこの本を見つけ購入。 カラーのページは数ページだけです。 ですが、中身はとても為になりました。 果物と野菜の洗い方から切り方や、色々な体の症状に合わせたレシピや栄養表。 非常に興味深かったです。 健康の為に、まずは一日一杯の生ジュースを始める。 ただそれだけです。 そして、きっとダイエットにも効果が表れるに違いない、と信じて。 ついジューサーまで買ってしまいました。 すごく今の私には高かったけど、後々の私への投資と考えれば…。 せっかくなので、この生ジュースの習慣が何年も続けばいいなと思っています。

30代 女性さん
ジューサーがないので、とりあえず朝食を果物だけ、お腹が空いたら果物を食べるということだけ実行してみました。それ以外は普通に食事しておりましたが、1週間ほどで二の腕がきつかったブラウスが、ストレスを感じずに着られるようになりました。食べまくっていたお菓子を食べたいと思うことも、ほとんどなくなってきました。お金が貯まったら、良いジューサーを買って本格的に取組もうと思います。

年齢不詳さん
水も牛乳も砂糖も一切加えない手作りジュースは、おいしくてダイエット効果抜群。 脂肪を落としてカラダを引き締め、髪、爪、肌をケアまで出来ていいことばかり♪是非試してみて＾＾

40代 男性さん
本はいつも楽天です。安いし本がきれい。その上送料が無料。いうことなし

50代 女性さん
朝生ジュースを飲んでダイエットをしようと購入 この本はいわゆるレシピ本に載っているようなカラー写真は殆どありません 文章が沢山書いてあります。 生ジュースはいかに体に良いのかを教えてくれます。野菜や果物等は食べると 大量に摂取しなければいけませんが、ジュースにすれば胃にもやさしいし なにより酵素が手軽に摂れるということらしいです。 ただ生ジュースを漠然と飲むより、こういう参考書のような本で知識を得て からの方が私には合ってました。目的別のレシピも載っています。