草刈メソッドDVD　BOOK [ 草刈民代 ]のレビューは！？

40代 女性さん
同じ年代なので興味深く拝見しました。一言で言えば〜素晴らしい！！同じようには無理ですが意識していくためのバイブルになります。

30代 男性さん
子供が小さく、2人いるので、毎日はできていませんし、初級編まで行ったところで、大体限界（どちらかが泣き出す）です。 でもそれだけで、結構体が楽になってきます。 首と肩にかなり疲労がたまっているので、できるだけ続けたいです。

30代 女性さん
毎日ストレッチをかかさずに行いたいとおもいつつ・・・ 習慣にするのって本当に難しいものです。 でも、このＤＶＤは誰でもできる簡単な動きを、草刈さんのお手本通りに行うだけなので、気づいたらあっというまに30分経っている感じです。 しかもプライベートレッスンを受けているかのような雰囲気と、バレエレッスン様なの綺麗なピアノで心地よく運動できます。 燃焼系のハードなエクセサイズを好む方にはお勧めできませんが、楽しくストレッチ＆軽いトレーニングを好む方にはぜひお勧めしたい1枚です。

40代 女性さん
新聞に載っていた記事にひかれて、購入しました。 まだ、初級、中級までしかできませんが(上級は難しくて)、 ＤＶＤを見ながら、ピアノの伴奏に合わせて、体を動かしていくと、体のあちこちが伸びた感じがして、とても気持ちがいいです。本当なら★5つつけたいのですが、草刈さんと同じ様に体を反らそうとして、腰を少し痛めてしまったので、マイナス★1つしました。(自分が悪いんですけどね・・・)

30代 女性さん
色んなダイエット目的のDVDを買いましたが、一番続いています。 30分ちょっとと時間としては短めですが、その中でテンポよく色んなメニュー構成となっており、他の辛くて長いものより楽しみながら出来ました。本格的な物を求めている方には物足りないかもしれませんが、長続きしないという方には少しずつでも必要な筋肉を鍛えられるので良いかと思います。 私は筋肉量が落ちた状態から始めて、最初は体を支える事すら大変でしたが、1ヶ月ほど毎日続けたところ体幹が鍛えられたのか同じ動作でもフラつく事も少なくなり、出来なかった動作もスムーズに出来るようになりました。

60代 女性さん
ストレッチ、ヨガっぽいのですが、無理な動きがないので、 気に入りました。

30代 女性さん
前にピラティスのDVDを購入したことが有ったのですが難しくて全然続かずお蔵入りでした。 しかしこの「草刈メソッド」は違いました。 バレエとピラティスを組み合わせたというエクササイズは ひとつひとつが短めで辛い、キツイということは有りません。草刈民代さんの美しさとピアノの素敵な音色も優雅な気持ちにさせてくれます。 全部のエクササイズを通して30分くらいなのですが続けているとずっと悩んでいた肩こりが楽になりました。 おしりがキュッと上がってウエストがくびれて来ました。 椅子とヨガマットが必要です。

年齢不詳さん
草刈民代さんから直接レッスンを受けているような気持ちにさせてくれるDVDです。

30代 女性さん
バレエを始めた娘っ子に触発されました 草刈民代のCMをみて 旦那がこの人やっぱうまいなぁ という言葉に思わず購入 他のバレエを主としたものを前に購入したものの 楽しさは断然草刈民代です だって美しい ただ…普段の運動不足からは初級で精一杯（笑） 中級、上級になるのはいつのことやら

年齢不詳さん
交通事故後、ヘルニアではないけど、腰に後遺症が残ったので購入しました。 普段、運動している人には物足りないと思いますが、二ヶ月運動できなかった筆者は下腹部、二の腕のプルプルした部分が筋肉痛に♪激しくではありませんが、じんわり汗をかきます。 筆者は事故前まで、コアリズムやサーフィンで体形維持やダイエットをしてきましたが、コアリズムでなかなか鍛えられない二箇所に響くので、その点ではオススメ。 時間と燃焼のバランスとしては、前述の通り、激しさが無いという点で普段運動している人は物足りないかもという点で☆4つとしました。