弱った体がよみがえる人体力学 [ 井本邦昭 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
頭痛に効くポーズをやったら、すぐ効いてビックリ。

年齢不詳さん
写真や人体図が多用されていますが、シンプルに作られていて体の様々な不具合の原因を理解するのに役立つのではないかと思います。

50代 男性さん
体が硬く肩こりし易かったのですが、この本を見てびっくり。自分で体を手入れして頑張ろうと思いました。

30代 女性さん
最近体調不良が続くので、私の体が弱ってる？とおもいポイントで買ってみました。姿勢ってやっぱり大切なんですね。読んでコツをつかんでしていると少しづつ体が正しい姿勢に近づいている気がします。続けて正しい姿勢と呼吸でよみがえらせていきたいと思います

30代 女性さん
写真の図解と、短い時間でできること、目的別（症状別）にまとめられていることなど、こういったストレッチ本の中では秀逸な一冊です！ できればDVDなんかついてたらいいな〜

30代 女性さん
著者の過去の本をたまたま図書館で借りて、適当にやっていたところ、年齢の割に様々な体の不調があったのが全体に軽快してきました。それで今回の本を買いましたが、昔の本と比べて意識するポイントが分かりやすく書いてあっていいです。時間が短かく道具がいらないし布団の上や床で出来るような動きが多いのも続けていくのに良いです。同じような虚弱体質の家族にも薦めてみようと思います。

40代 女性さん
腰痛持ちなのですが、接骨院でやってもらった処置と同じ動作がありました。 あれは骨盤を動かしているんだと納得。毎朝、毎晩やっています。体が元から治るような気がします。

年齢不詳さん
満足のいく解説をしています。ﾀﾌﾞﾝ 人体構図と共に解説文を安易にしてくれているのも解かり易い。 解かってるつもりで解かっていない人体。 筋肉・腱・リンパ・・・なかなか興味深くて面白い著書です。 肝心の体操ですがやるかどうかは貴方しだい(逃)

年齢不詳さん
わかりやすい説明と、多くの体操写真、体の構造図でできています。 とても良い本だと思います。あとは実行するだけです。

40代 女性さん
整体とか行かないし、そんなことで痛みが消えるわけない・・という考えでしたが、表紙だけでこの本がとても欲しくなり買ってみました。 肩こり、腰痛、少しやってみたら肩こりは少し楽になりました。 それよりも呼吸。これを試すと、ホントに深く呼吸ができて呼吸器の弱い私には「こんなに一度に息が吸える」と感動です。 ただ、写真で丁寧に解説されていますが、右ページから左ページに行ったり、動作の順番とか少し分かりにくいし、難しいものある。 ＤＶＤがあると嬉しい。 「内臓を強くする整体法」も買いましたが、こちらの方が動きが簡単で使いやすかったです。