体幹力を上げるコアトレーニング [ 木場克己 ]のレビューは！？

20代 女性さん
イラストもカラーでとても見やすいです。体幹力、鍛えます！！

30代 男性さん
体幹トレの基礎を知ろうと購入！ 一通りやってみましたが、わかりやすさなど、的確でいい教本だと思いました。 ★1っこマイナスは、ほかのトレ種類があったらって思った点で！

30代 男性さん
両踵がクッションの役割をしていないらしく ランニングの際ふくらはぎを痛めていた これを補うのに体幹トレーニングが良いと奨められ 本屋で探していたらこの本が一番良さそうだったので購入 到着が楽しみです^^

40代 男性さん
効果はわかりませんが、内容はわかりやすいです。継続は力なりなので、頑張りたいと思います。

30代 男性さん
コアトレーニングをしているか、していないか。 弾むボール、と空気がなく弾まないボールに例えることが出来るそうです。 自転車の空気が程よく入っている方が、スピードが出るのと一緒で、腹圧を高めることで、そのパフォーマンスを向上させることが出来る、と言う考えが前提になります。 今シーズンはいいパフォーマンスが出せそうです。

50代 男性さん
トレーニング内容が分かりやすく、種類が多すぎないのでやりやすいです。

30代 男性さん
内容的にはわかりやすく手軽なトレーニングであったためとても取り組みやすかった。 続ければシックスパックも夢ではないかも。

50代 女性さん
とても読みやすく説明も丁寧。何より写真がたくさんで確認しながらトレーニングができます。基本からちょっとレベルUPしたトレーニングまで・・・これから頑張っていけそうです！！ちなみに長友選手もこの本でトレーニングだそう！

30代 女性さん
運動不足の夫のために。 本屋で見て、期間限定楽天ポイントで購入。 初級、中級、上級が分けてあり、トレーニングメニューがあるのでがわかりやすくて良かったです。

50代 男性さん
写真解説が多く、非常にわかりやすい内容です。見ると簡単そうですが、やると結構効きます。 後は自分次第、継続するよう頑張りたいと思います。